Как пить имбирь чтобы похудеть

Видео: как пить имбирь чтобы похудеть

kak_pit_imbir_chtobi_pohudet

Видео: Чай из имбиря для похудения, народное средство

Вы, наверное, слышали про восточное травянистое растение – имбирь. Имбирь используют как пряность, так и как лекарственное средство. Корень имбиря содержит огромное количество питательных веществ, витаминов и минералов.

Но в нашей статье мы рассмотрим корень имбиря в качестве средства для похудения. Врачами доказано, что прием имбиря способствует : улучшению пищеварения, похудению, поддержанию организма в тонусе. Современные диетологи рекомендуют пациентам, решившим избавиться от лишнего веса, пить чай с имбирем.

Рецепты чая с имбирем для похудения :

- Для приготовления чая необходимо иметь : корень имбиря, 1 литр кипятка, кастрюля (термос). Хорошенько промойте и очистите имбирь, потом натрите на мелкой терке или тонко нарежьте пластинками. У вас должно получиться две столовые ложки. Залейте в термос кипяток и добавьте туда имбирь. Дайте настоятся полчаса. Ну вот, чай и готов. По желанию, в готовый напиток, можно добавить в чай мед и лимон.

Видео: Как принимать имбирь чтобы похудеть

- Имбирный чай с чесноком. Вам потребуется : 1 зубчик чеснока, корень имбиря 2см, 1 литр воды. Чеснок и имбирь нарезаем тонкими кружечками, и засыпаем в термос с кипятком., настаивать полчаса.

- Имбирный чай с шиповником. Возьмите 3 ягоды шиповника, измельченный имбирь и залейте 1 литром кипятка.

Пробуйте добавлять при изготовлении напитка цитрусовые, мяту, брусники. Находите что Вам больше подходит.

Как пить имбирь чтобы похудеть:

  • если Вы впервые пьете чай, то начните с небольшой дозы - полстакана. И в течение дня прислушивайтесь к организму, Вы не должны испытывать дискомфорт ;
  • чай с имбирем можно пить каждый день, но не более двух литров ;
  • желательно выпивать чашку чая за полчаса до приема пищи, тогда Вы не будете ощущать сильный голод ;
  • заваривайте свежий имбирь каждый день ;
  • перед приемом чай лучше процедить, чтобы не попадались мелкие кусочки имбиря.

Но не думайте, что только благодаря чаю можно худеть. Помогите своему организму тоже : поменьше употребляйте мучного и сладкого, а так же не забывайте про физические упражнения.

Видео: Как пить имбирь чтобы похудеть? Имбирь для похудения

Хоть мы и рассказали Вам как пить имбирь чтобы похудеть, но знайте, эффекта моментального похудения Вы не получите, результат Вы увидите только месяца через два при постоянном приеме чая.

Поделись в соц.сетях:

Внимание, только СЕГОДНЯ!

» » » Как пить имбирь чтобы похудеть