Детокс-вода: пьем и очищаемся

Эффективная диета невозможна без грамотного очищения организма. Для систематической очистки кишечника от токсинов великолепно подходит детокс-вода. Расскажем о том, что это такое, в чем ее польза, как ее принимать, в каких бутылках хранить детокс-воду, приведем несколько рецептов.

Видео: 3 варианта детокс-воды: цитрусовая, огуречная и клубничная [Рецепты Bon Appetit]

Суть программы детокса

Регулярное освобождение организма от токсинов и шлаков – это не только условие похудения, но и залог здоровья, продуктивного функционирования системы обмена веществ и пищеварения. Как следствие, детокс приводит к улучшению состояния кожи и волос, повышает работоспособность и психический тонус человека.

Видео: Детокс вода с апельсином и корицей

  • продолжительной – более 3 дней, в таких случаях необходимо процедуры проводить под контролем специалистов;
  • кратковременной – 1-3 дня, такое голодание можно провести самостоятельно, предварительно ознакомившись с рекомендациями специалистов и противопоказаниями.

Также различают мягкий и жесткий вариант детокс-диеты, мягкий предполагает ограничение продуктов, приводящих к образованию токсинов, жесткий – включает употребление только детокс-воды или соков.

Видео: Мятная детокс-вода

фруктовая вода

Преимущества детокс-воды

Вода является живительной субстанцией для человека, она обладает мощным оздоровительным ресурсом, поэтому очищение при помощи воды является самым эффективным. Но длительное голодание на воде может трудно переноситься, в отличие, например, от детокс-соков.

  • укрепляет иммунитет, повышая сопротивляемость организма;
  • улучшает обмен веществ, положительно влияя на состояние кожи, помогает бороться с некоторыми
  • кожными заболеваниями;
  • помогает снижать вес, за счет удаления шлаков;
  • активизирует деятельность организма, насыщает клетки энергией.

Человек, регулярно и правильно проводящий процедуры детокса, чувствует прилив сил, легкость тела, он обычно полон оптимизма и энергии.

Видео: Пьём воду и худеем!

Особенности приготовления и употребления детокс-воды

Поделись в соц.сетях:

Внимание, только СЕГОДНЯ!

» » » Детокс-вода: пьем и очищаемся