Беременность: как подготовить свой организм к новому состоянию

Видео: Как подготовить свой организм к беременности

НосочкиПериод ожидания малыша – это особый период для каждой женщины. Она многому учится, готовится стать мамой малыша, учится заботиться о нём еще на стадии его внутриутробного развития. Беременность – это период, когда будущая мама должна заботиться не только о будущем ребёнке, но и о себе. Ведь от того, насколько хорошо она себя чувствует, насколько правильно питается и какой образ жизни она ведет, зависит и самочувствие малыша.

Видео: #ЯIRONMAN . IRONMAN 2017

Для того чтобы беременность проходила нормально, чтобы малыш родился здоровым, важно не только вести правильный образ жизни в период ожидания малыша, но и подготовиться к беременности, вовремя избавившись от вредных привычек и обеспечив организм необходимыми витаминами и минералами. Много полезной информации о беременности вы найдете на сайте http://planpregnancy.ru/index.php/family-relations/3915-would-give-her-the-whole-world.html.

С чего начать подготовку к беременности? Конечно же, с похода к специалисту, то есть, к врачу. Он даст Вам важные советы по поводу того, как лучше организовать свой образ жизни и что нужно исправить в уже сложившемся образе жизни, который Вы вели годами до того, как начали планировать рождение ребенка. Врач также ознакомится с Вашей медицинской историей, поэтому будьте готовы отвечать на вопросы по поводу болезней, которыми болели Вы, а также по поводу того, чем болели Ваши родственники, и не передаются ли эти болезни по наследству.

Видео: Кальций Тяньши

Если у Вас проблемы с весом, необходимо решить их ещё на стадии планирования беременности. Избыточный вес может стать причиной развития гипертонии. Тем не менее, вес ниже нормы так же опасен, как и избыточный, так как у таких женщин часто рождаются слабые дети. Если Вы решили сесть на диету, то важно соблюдать «золотую середину», так как слишком резкие и большие потери веса истощат Ваш организм.

ПузоМногие специалисты советуют сделать все необходимые прививки на стадии планирования беременности. Это касается таких болезней как ветрянка. Если будущая мама заразилась ветрянкой во время беременности, есть вероятность того, что у будущего малыша могут быть врождённые патологии. То же касается и краснухи. Заражение этой болезнью в первом триместре беременности грозит развитием у будущего ребёнка серьезных патологий. Врачи также рекомендуют сделать анализ на токсоплазмоз. Если у Вас есть кошка, проверьте, не болеет ли она токсоплазмозом. Заболевание токсоплазмозом во время беременности может стать причиной врождённых патологий у ребёнка, например, причиной заболевания мозга.

Планируя беременность, следите за тем, чтобы Ваше питание было рациональным и продукты, которые Вы едите, содержали достаточное количество кальция, магния, витамина В9. Необходимо включить в рацион достаточное количество фруктов, овощей, молочных и кисломолочных продуктов.

Заботьтесь о себе и своём будущем малыше, и тогда беременность будет для Вас одним из счастливейших периодов в Вашей жизни.

Поделись в соц.сетях:

Внимание, только СЕГОДНЯ!

» » » Беременность: как подготовить свой организм к новому состоянию