Как стать увереннее в себе?

Видео: Как стать уверенным в себе человеком?

Аффирмации на уверенность в себе: во-первых, необходимо определиться, а зачем вообще становиться увереннее? Наверное, у каждого из нас есть какие-то цели. Чтобы всего достичь, нам нужно действовать для достижения цели и взаимодействовать с другими людьми, так как достичь чего-то в одиночку нереально. А вот для того, чтобы что-то делать успешно и эффективно общаться с другими людьми, нам необходима уверенность в себе.

Видео: Как стать уверенным в себе? 10 способов

В общении люди ведут себя совершенно по-разному, но можно условно выделить три основных типа в поведении, это пассивное, агрессивное, уверенное. Пассивный человек уступает другим постоянно, при этом ущемляя свои интересы. По этой причине он испытывает чувства недовольства собой, душевной боли, неловкости и беспомощности. Такой человек не достигает своих целей, а кроме того, многих раздражает, и его начинают избегать, что еще сильнее ухудшает жизнь.

Агрессивный же человек часто ущемляет интересы других и даже унижает людей. Таким образом он может достичь целей, но постепенно настраивает против себя и его начинают также избегать, а часто и стараются ему помешать. Со временем достигать целей т человеку становится труднее, рано или поздно возникают разлады близкими. Это сильно ухудшает качество жизни.

Уверенный человек способен честно выражать свои чувства, при этом не делать этого в оскорбительной или неприятной форме. Он делает выбор только за себя и не стремится решать за других, как это делает агрессивный человек. Он достигает целей, не ущемляя при этом других. Такой человек чаще всего испытывает чувство удовлетворения и комфорта. Люди тянутся к такому человеку, с ним хотят общаться, а это приносит много позитива, делает счастливее.

Поэтому уверенность в себе это очень важно. Именно уверенность, а не агрессия или навязывание своих проблем другим. Чтобы повысить уверенность в себе, для большинства людей лучше начинать с тела. Да, часто именно от нашей осанки, позы, взгляда и жестов зависит наша уверенность. Если выбудете держать спину ровно, стараться распрямлять плечи и поднимать голову, то со временем вы почувствуете, как становится сильнее и увереннее голос и как люди начинают воспринимать вас как сильного и уверенного человека. Голос тоже очень важен. Старайтесь всегда контролировать тембр голоса, не давайте ему дрожать и срываться.

Видео: Как Стать Уверенным в Себе и Начать Жить На Полную

После того, как с внешними признаками разобрались, переходим к самооценке. У многих людей она сильно занижена. И причиной является то, что они привыкли запоминать поражения и забывать успехи. Поэтому нужно завести журнал успеха, и каждый день записывать все, что удалось за прошедший день. Периодически просматривайте журнал и самооценка начнет расти. И не давайте посторонним людям снизить свою самооценку, ибо они, скорее всего неудачники и завистники.

Поделись в соц.сетях:

Внимание, только СЕГОДНЯ!

» » » Как стать увереннее в себе?