Как все успевать?

Время невосполнимо. Оно или есть, или его уже нет. А хочется так много успеть! Тогда начинаем воплощать мечту в реальность.

Цель есть. Теперь главное – самодисциплина. Как организовать себя так, чтобы время стало союзником? Именно этому учит тайм-менеджмент. На просторах интернета можно найти не одну книгу, посвященную этому вопросу. Но есть ключевые моменты, знание которых поможет обойтись без перечитывания тысяч страниц (кстати, и время удастся сэкономить).
Отдых способствует работе
Как ни странно, начинать нужно с организации отдыха. Никому не хочется уподобляться «белке в колесе», неминуемо трансформирующейся в «загнанную лошадь». Важен не только сон ночью. В течение дня планируйте островки времени для отдыха. Это может быть чашечка чая или кофе (о работе – ни слова), пятиминутная релаксация или, если есть такая возможность, кратковременный сон. Помните Штирлица? «Ровно через двадцать минут он проснется&hellip-».
Придется есть лягушек...

Видео: Как все успеть? Планирование времени - 10 советов и мой опыт

Для достижения своей цели приходится решать не одну задачу. Среди них легкие и сложные, большие и маленькие, любимые и нелюбимые. О любимых задачах и говорить нечего. Их делаешь легко, с удовольствием и в первую очередь. А вот неприятные&hellip- Прекрасный совет дает тайм-менеджмент. Ежедневно съедайте минимум одну «лягушку». То есть делайте одно нелюбимое дело среди остальных любимых.
Дробите слонов на бифштексы
Задача такая большая, что к ней страшно подступиться? Дробите «слонов» на «бифштексы» – это приближает к достижению «слона». Любая большая задача состоит из множества маленьких: вот их и одолевайте – шаг за шагом, с перерывами.
Метод швейцарского сыра

Видео: КАК ВСЕ УСПЕВАТЬ // или как я веду ежедневник

Вы не можете быстро включиться в работу? В этом случае можно посоветовать «метод швейцарского сыра» при раскачке. Сделайте что-то самое простое (одна дырочка в куске сыра). Потом еще и еще. Постепенно дырочек в «сыре» будет больше, а дел все меньше.
Вам сложно переключиться на отдых? Послушайте, например, любимую мелодию. В тайм-менеджменте это называется «использовать якоря».
Подарок в студию
И обязательно ведите список ежедневных дел. Вы уже много сделали? Подарок в студию! Обязательно подарите себе что-нибудь приятное: вкусное или красивое, о чем давно мечтали. Пусть это будет маленький подарок, но он будет.

Видео: Как ВСЕ успевать по дому - советы

Успехов вам!
Таника
Поделись в соц.сетях:

Внимание, только СЕГОДНЯ!

» » » Как все успевать?