Разгрузочный день на зеленом чае

Видео: Молоко и зеленый чай - минус 1 кг за день!

Красивая фигура – это то, о чем мечтает почти каждая девушка. Тонкая талия, изящные ручки и утонченные ножки являются неотъемлемыми элементами современных эталонов привлекательности. В погоне за красивой фигурой, девушки не останавливаются ни перед какими препятствиями и выносят самые непростые испытания. Они изматывают себя сложными физическими нагрузками, и постоянно отказываются от шоколадок, булочек и прочих вкусных блюд. Жесткие диеты, хотя и являются достаточно эффективными, тем не менее, часто дают быстро проходящий результат. После них вероятность набора веса возрастает в разы.

Видео: Зеленый чай с молоком Разгрузочные дни для похудения

Намного более щадящим способом сбросить лишние килограммы являются разгрузочные дни. С их помощью можно не только похудеть, но и очистить организм. Их плюс заключается еще и в том, что не нужно отказываться от любимых вкусностей на всю жизни. Достаточно лишь время от времени давать своему желудку немного отдохнуть.

Существуют различные возможности устроить разгрузочный день. Для этого используют разнообразные продукты: овощи, фрукты, молоко, кефир или творог. Особого внимания заслуживает разгрузочный день на зеленом чае. Он позволит не только сбросить вес, но и оздоровить организм. Полезные свойства зеленого чая известны уже давно. Он является прекрасным антиоксидантом. Зеленый чай имеет множество полезных веществ и витаминов. Его употребление прекрасно отражается на работе нервной, сердечно сосудистой и иммунной системы. Зеленый чай помогает выводить шлаки и очищать организм. В состав этого напитка входят вещества, помогающие снизить риск возникновения и развития таких заболеваний как инфаркт Миокарда и рак.

Видео: Молокочай диета

Разгрузочный день на зеленом чае состоит в том, чтобы употреблять по чашке этого напитка каждые два часа, не добавляя при этом сахар или молоко. Стоит отказаться от любых других продуктов. Зеленый чай должен быть единственным «блюдом» в рационе. В крайнем случае, для преодоления невыносимого чувства голода, можно позволить себе кусочек кураги или другого вида низкокалорийный сухофруктов.

Поделись в соц.сетях:

Внимание, только СЕГОДНЯ!

» » » Разгрузочный день на зеленом чае