Как нужно вести себя в сауне

Видео: Как общаться с мужчиной? Как правильно вести себя с мужчиной и как общаться с мужчиной?

СаунаСауна является традиционной финской баней, именно воздействие сухого пара, который подается в парной, благоприятно воздействует на организм человека.

Видео: Как НЕ стоит вести себя с парнем??? ||

Финскую сауну топят дровами, это создает в помещении наиболее благоприятный микроклимат, при этом помещение сауны быстро прогревается, но так же быстро остывает.

Современными аналогами дровяных печей являются электрические печи, они более компактные и дают возможность установить постоянный температурный режим. Электрическая печь в сауне может располагаться как на стене, так и на полу. При подключении таких печей используют медные провода и усиленной термостойкой изоляцией.

Любители сауны говорят, что она очищает душу и тело, при этом открываются поры и из организма выводятся токсины и шлаки. Сауна, по мнению косметологов, отлично подходит для людей с проблемной кожей.Вы можете подобрать сауну в Киеве на сайте http://sauny.ua/

Перед тем, как отправиться в сауну, необходимо принять душ, а вот от мыла лучше отказаться, поскольку он способствует смыванию жировой пленке, которая является защитой кожи от пересыхания.

Видео: КАК НУЖНО ВЕСТИ СЕБЯ С ДЕВУШКОЙ?

Перед тем, как зайти в парную, не нужно мочить волосы, так как в парной может случиться тепловой удар. На голову обязательно наденьте полотенце или специальную шапочку для бани. Сразу после захода в парную не ложитесь на верхнюю полку, лучше привыкнуть к высокой температуре постепенно, при этом ноги должны находиться в приподнятом положении.

БаняПроводите первый заход не более чем на 10 минут, если вы ощущаете потемнение в глазах, сразу же выходите из парилки. В сауне нужно расслабиться, меньше разговаривать. Не стоит резко подниматься с полки, осторожно сядьте, отдохните, и только после этого вставайте. После выхода из сауны нужно принять холодный душ или окунуться в бассейн, температура воды должна быть не ниже 10-25 С. затем нужно постоять под горячим душем, примерно в течение 1-1,5 минут.

Видео: Как нужно вести себя в СИЗО, КПЗ, тюрьме

После прохождения всех процедур нужно обязательно отдохнуть, выпить квас, чай с медом, отвар из трав или минеральную воду. Также, можно посетить массажиста, который сделает вам расслабляющий массаж.

Только после этого, можно будет отправиться на второй заход в сауну. Обычно, посетители сауны делают три захода, после этого вы почувствуете прилив сил, и ваша усталость надолго исчезнет.

Люди, которые имеют избыточный вес, должны делать большее количество заходов, но продолжительность их должна быть намного меньше, чем обычно. Если вы посещаете сауну, чтобы сбросить лишние килограммы, то постарайтесь не употреблять там пищу.

Поделись в соц.сетях:

Внимание, только СЕГОДНЯ!

» » » Как нужно вести себя в сауне