Учимся улыбаться правильно

Учимся улыбаться правильно

Что такое улыбка?

Видео: Как правильно улыбаться. 3 особенности харизматичной улыбки

Улыбка – это движение мышц губ, глаз и щек. Это выражение лица, показывающее удовольствие, доброжелательность, это готовность к смеху.

Видео: Как правильно улыбаться

Многие говорят, чтобы улыбаться, должна быть причина или наличие хорошего настроения. Поэтому люди не так много улыбаются в жизни, даже если находятся наедине или в кругу близких родственников или знакомых. А искренне улыбающаяся женщина может изменить мир вокруг себя. Открытая улыбка привлекает интерес и желание общаться.

Небольшой смех или проявление эмоций, чувственная оценка услышанного или увиденного – все это отражает непроизвольную улыбку, которая возникает, когда человеку хорошо.

Но есть улыбка фальшивая, которая является знаком вежливости. Это своеобразная маска, которую человек натягивает на лицо. Она не отражает чувств и эмоций, а лишь отталкивает окружающих. Улыбка не должна быть гримасой для постороннего наблюдателя.

Что таит в себе женская улыбка?

Женская улыбка индивидуальна и передает различные чувства. Она может быть милой или грубой, завораживающей или отталкивающей. Искренняя улыбка притягательна, может очаровать и радовать. Улыбка отражает внутреннее настроение женщины, ее душевное состояние. Настоящая улыбка идет из глубины сердца, заряжая всех вокруг солнечным светом. Лицо женщины освещается и глаза наполняются блеском. Искренняя улыбка затрагивает в душе что-то важное – врожденную восприимчивость к прекрасному и доброму. Она способна защитить и сблизить людей.

Улыбка решает все проблемы

Видео: Как научиться улыбаться? Получать лучезарные фотокарточки?

Улыбающийся человек всегда настроен на позитив. За какие бы трудные дела он не взялся – все решается с легкостью. Конечно же, нам проще общаться с теми людьми, которые улыбаются, чем с теми, которые вечно мрачные и надутые. Так почему бы не улыбнуться им? Тогда они улыбнуться в ответ и вы подарите им частичку радости, сделаете мир лучше. А вот улыбка маленьких детей всегда открыта и лучезарна.

Учимся улыбаться правильно

Чтобы сохранить улыбку на лице, а значит выглядеть всегда красиво, придется сильно постараться. А вот некоторые рекомендации, которые вам помогут.

  • Потренируйтесь улыбаться возле зеркала. Вспомните приятные моменты или представьте себя на пляже у моря. Понаблюдайте в зеркале, как вы выглядите и запомните эту улыбку. Так она выглядит, когда вы чувствуете себя свободно, весело и не обременены проблемами.

  • Такое упражнение вам в начале покажется трудным, потому что взрослый человек чувствует себя глупо, сразу лезут мысли «Что я не умею улыбаться что ли? Или я маленький, чтобы кривляться возле зеркала?» Победив эти стереотипы, вам проще будет научиться улыбаться.

    Видео: Александр Шепель - Как научиться улыбаться ))))

  • Настройте себя улыбнуться каждый раз, когда вы с кем-нибудь здороваетесь, даже если этот человек вам неприятен. И постарайтесь сделать это искренне. Так вы оградите себя от плохих мыслей об этом человеке, и ваше настроение останется прекрасным. Со временем это войдет в привычку, и ваша улыбка всегда будет открытой.

  • Во время беседы – улыбайтесь. Если только это не важное совещание, где хмурые дяди в строгих костюмах могут принять вас за легкомысленную особу. Если ваш собеседник пришел с не очень хорошим настроением, то он заразится вашей радостью, и вы заметите, что он тоже улыбается неосознанно. Ваша встреча пройдет веселее и зарядит вас еще большей энергией.

  • Настройте себя на позитив. Улыбайтесь везде и всегда, на улице незнакомым людям, дома уставшему мужу и капризным детям, милым старушкам в парке, злой продавщице в магазине. Ваше настроение передастся им, а вам зачтутся добрые дела.
  • Окружите себя яркими вещами. Пусть это будет новая кофта или сумка, кружка, из которой вы пьете кофе, зубная щетка, ручка или блокнот. Такие незначительные мелочи будут поднимать вам настроение и дышать станет легче.
  • Дома и на работе наклейте разноцветные бумажки-стикеры, на которых напишите «Улыбнись!» или «Улыбайтесь чаще!». Их можно наклеить на зеркало в ванной или прихожей, на монитор компьютера, на холодильник или микроволновую печь. Каждый раз, когда взгляд будет падать на этот маленький листок, вы будете улыбаться.
  • Чтобы получить красивую улыбку, мышцы лица должны быть всегда в тонусе. Для этого с утра делайте небольшую гимнастику: уголки губ прижмите подушечками пальцев на несколько секунд во время улыбки- сделайте глубокий вдох через нос и два быстрых выдоха через рот- набрав побольше воздуха в рот, сложите губы трубочкой, зафиксируйте пальчиками уголки губ и выдохните воздух за несколько раз.
  • И главное – создайте образ красивой улыбки. Смазывайте губы бальзамом, если не пользуетесь помадой. Потрескавшиеся губы не выглядят эстетично. И не забудьте про зубы, сходите к стоматологу, не забывайте чистить их или полоскать водой. Ведь если вам не нравятся ваши зубы, то искренняя улыбка просто не получится.
Поделись в соц.сетях:

Внимание, только СЕГОДНЯ!

» » » Учимся улыбаться правильно