Детокс программа

Видео: ПОВСЕДНЕВНЫЙ VLOG: Первый День ДЕТОКС Программы / Худею

Детокс программа

Модное на сегодняшний день слово «детокс» означает программы для здоровья, первым делом направленные на выведение из организма накопившихся в нем токсинов.

Один из ведущих «детоксов» основан на положениях Аюрведы - древней системы индийской ведической медицины. После определения вашего аюрведического типа специалистом на его основе составляется специальная программа, которая может содержать различные аюрведические ритуалы, распаривания и массажи, диеты, дыхательную гимнастику, комплекс упражнений йоги и особые наборы трав и настоев для регулярного употребления.

Рассмотрим «три кита» косметических методов «детокса».

Детокс – лимфодренажный массаж

Не секрет, что лимфатическая система является сборником продуктов обмена веществ, остатков распавшихся клеток и токсинов. При нарушениях лимфотока эти продукты откладываются в тканях, сосуды утрачивают эластичность и способность пропускать воду.

Разогнать застойную жидкость и удалить шлаки позволяет воздействие токами на лимфатические сосуды: положительный электрод устанавливается в начале лимфатического сосуда, а отрицательный электрод – по направлению к лимфатическому узлу, после чего через них подается переменный ток.

Улучшению лимфотока способствует также ручной лимфодренаж: четко знающий анатомию и физиологию мастер направляет лимфу пальцами по путям оттока. Массаж помогает интенсивно вывести токсины и шлаки из организма, улучшает эластичность сосудов различного калибра, а также корректирует водно-солевой обмен. Как правило, курс массажа включает 10-15 сеансов.

Детокс – баня и сауна

Включая разнообразные мини-сауны и термокапсулы. После проведения лимфодренажа в кровь попадают освободившиеся продукты распада и токсины. Обильное потоотделение выводит эти вредные вещества наружу через поры кожи. В этом и заключается польза бани: очищение организма и выведение шлаков и токсинов. Но следует знать меру. Сильное обезвоживание вредит организму. Поэтому в бане следует потреблять достаточное количество воды и не увлекаться нахождением в парилке. Не следует забывать о нагрузке на почки и сердце во время банных процедур.

Видео: Ольга Колтунова Детокс программа 14 дней

Детокс – обертывания

Существуют самые разнообразные обертывания: олиготермия, или обертывание с использованием зеленой глины- талассотерапия, или обертывание с морскими водорослями, осмотермия, или солевое обертывание.

Весь смысл обертываний в том, что тело покрывается составом из лечебной грязи, измельченных водорослей или соли, а сверху оборачивается пленкой. В результате из организма активно вытягиваются все подкожные токсины и шлаки. Целебные вещества из водорослей проникают в кровь через кожу, и еще какое-то время после процедуры оказывают свое действие: цинк снижает содержание сахара в крови, йод способствует сжиганию жиров, а гуминовые вещества, подобно губке, связывают токсины и яды.


Поделись в соц.сетях:

Внимание, только СЕГОДНЯ!

» » » Детокс программа