Похудение с помощью воды

Видео: Водная диета. Как ПОХУДЕТЬ с помощью воды? Правила водной диеты

похудение с помощью воды фотоНаверняка вы слышали утверждение, что если пить много воды, то можно похудеть без вреда для организма и главное без возвращения через некоторое время избыточного веса обратно.

Зачем пить воду? Ответ очень прост. Учитывая тот факт, что организм человека на 75% и более состоит из воды, то сразу становится понятным, насколько важно для жизнедеятельности организма поддерживать необходимый баланс. Вода дает жизнь и насыщает витаминами клетки, обеспечивает энергетическую подпитку, выводит шлаки и токсины. Жизнь живого организма без воды просто невозможна.

Многие ученые и врачи-диетологи проводили исследования и тесты на тему похудения с помощью воды. Результаты превзошли все ожидания. Если пить достаточное количество воды в день, то на 3% ускоряется процесс обмена веществ и уровень метаболизма. Это значит, что естественным путем можно похудеть на 3%, не прилагая особых усилий и не соблюдая диет. Вас еще одолевают сомнения? Прочитайте на специализированных ресурсах в Интернете многочисленные отзывы людей, которые добились прекрасных результатов и вернули себе отличную форму благодаря похудению с помощью воды. Похудение с помощью воды - метод совершенно не затратный и позволить его себе может каждый желающий. Давайте рассмотрим несколько правил, как правильно пить воду для похудения и достичь более быстрого результата:

  • утром, после того как вы проснулись, выпейте 1-2 стакана воды-
  • старайтесь по возможности раз в час пить воду-
  • как только почувствуете голод, а кушать еще рано, то чтобы не нарушать режим питания, выпейте стакан воды-
  • вместо очередной чашки кофе, выпейте стакан горячей кипяченой воды, добавив в нее немного лимонного сока или меда-
  • старайтесь, чтобы вода в течение всего дня была доступна вам в любом месте, где бы вы ни находились-
  • можно использовать соломинку, с ней процесс будет быстрее и веселее-
  • сделайте с помощью кусочков цитрусовых фруктовый лед и добавляйте его в стакан с водой, это не только вкусно, но и очень полезно-
  • ограничьте употребление газированной воды, заменив ее минеральной водой без газа-
  • после посещения WC сразу же пополните организм новой порцией, такой полезной для его жизнедеятельности воды-
  • перед едой, желательно за 20 мин, выпить стакан воды и через 40-60 мин после трапезы, повторить процедуру-
  • не забывайте про положительные эмоции, пейте воду из красивой посуды и обязательно верьте в результат-
  • для лучшего эффекта используйте натуральные, полезные добавки.

Существует множество теорий и методик о том, как вода влияет на организм. Используя сырую воду, рекомендуют применять специальные фильтры, так как похудение с помощью воды должно быть безопасным. Если у вас нет приспособления для фильтрации, то воду, используемую для похудения, необходимо кипятить. Идеально подходит природная минеральная вода.

В качестве примера похудения с помощью воды можно привести Донат (Donat Mg). Вода Донат насыщена магнезией, сульфатами и гидрокарбонатами. Содержит: магний, медь, литий, ванадий, кобальт, бромид, никель, молибден и другие полезные вещества. Взаимодействуя друг с другом, эта кладезь микроэлементов и минеральных веществ, очищает желудок, обновляет клетки, благоприятствует обмену веществ и кровообращению. Похудение с помощью воды Донат сопровождается выводом токсинов и вредных веществ, лишней жидкости из организма. Процесс похудения происходит благодаря ускоренному расщеплению и выведению жиров, не теряя при этом полезные микроэлементы. Воду Донат нужно пить в три приема:

  • утром натощак за 20 мин до еды (300 мл)-
  • обед за 20 мин до еды (200 мл)-
  • ужин за 20 мин до еды (150 мл).

Видео: Как похудеть с помощью воды?

Для получения ожидаемого эффекта рекомендуется строго соблюдать данные правила.

На заметку:

Видео: Как пить воду, чтобы худеть? 3 секрета от мировых диетологов – Все буде добре. Выпуск 767 от 2.03.16

Очень популярна и имеет множество положительных отзывов коралловая вода, которую можно приготовить самому, используя специальный порошок или таблетки, произведенные из коралла Санго (коралловый кальций). С его помощью обычная вода очищается от хлора, вредных органических соединений и солей металлов. Происходит слабощелочная реакция, благодаря которой клетки организма быстрее усваивают воду. Если употреблять 1,5 литра коралловой воды ежедневно, то можно не только успешно похудеть, но и снизить риск возникновения заболеваний органов пищеварения и сердца. Лечить и предотвращать артриты, стабилизировать уровень сахара в крови. Кроме кальция и магния препарат богат натрием, железом, кальцием, кремнием, фосфором, серой, хромом и другими элементами. Приготовление коралловой воды очень простое. В 1,5 литра воды нужно растворить 1гр. порошка. Пить в течение дня, как обычную воду. Учитывая насыщенность препарата элементами лучше перед употреблением посоветоваться с лечащим врачом, на предмет противопоказаний к применению.

Существуют и более привычные и доступные каждому методики похудения на воде. Они основаны на разных способах обработки воды (замороженная вода, холодная вода, горячая вода, теплая вода, ледяная вода, талая и др.) и добавлении к очищенной воде натуральных природных добавок.

Видео: Как похудеть с помощью воды? Как правильно пить воду?

Самый простой способ похудеть, состоит в регулярном употреблении теплой воды за 20 мин до еды, утром натощак и вечером перед сном. В общей сложности нужно выпить 1,5-2 литра воды в течение дня.

Кроме горячей, холодной и талой воды для похудения есть еще и метод, называемый заговор воды на похудение. Как бы это странно не звучало, метод достаточно действенный. Для приготовления наливаете воду в красивую хрустальную емкость и начинаете всячески хвалить себя. Не нужно стесняться, говорите все то, что о вас говорят ваши близкие и любящие люди. Такую заговоренную воду можно пить не более стакана в день. Подходит для косметических процедур и умывания.

Самые распространенные методики похудения на воде предполагают использование следующих комбинаций:

  • вода и соль-
  • медовая вода-
  • шунгитовая вода-
  • вода с содой-
  • вода с лаймом-
  • огуречная вода,
  • вода с карри-
  • морская соль-
  • рисовая вода-
  • укропная вода-
  • мята-
  • корица-
  • имбирь и многие другие компоненты.

Напоследок хочется порекомендовать так называемую воду Сасси для похудения, названую так в честь женщины ее придумавшей. Для приготовления напитка для похудения понадобится 2л очищенной воды, лимон, огурец, 1ст.л. тертого свежего имбиря, листики перечной мяты. В кувшин налить воду и заправить ее нарезанными кружочками огурцом и лимоном, размятыми листьями мяты и имбирем. Напиток должен настояться в холодильнике ночь. В течение следующего дня пить вместо воды натощак.

Поделись в соц.сетях:

Внимание, только СЕГОДНЯ!

» » » Похудение с помощью воды