Диета по 1 группе крови — полезные и вредные продукты

Видео: Диеты по группе крови - Все буде добре - Выпуск 239 - 21.08.2013 - Все будет хорошо

Таблица: диета по 1 группе крови — полезные продукты

Мясо и мясопродукты
Баранина Способствует наращиванию мышечной массы, содержит высококачественные белки.
Говядина Способствует наращиванию мышечной массы, содержит высококачественные белки.
Телятина Способствует наращиванию мышечной массы, содержит высококачественные белки.
Телячья печень Способствует наращиванию мышечной массы, содержит высококачественные белки.
Говяжье сердце Способствует наращиванию мышечной массы, содержит высококачественные белки.
Овощи, зелень и грибы
Артищок Повышает иммунитет
Батат (сладкий картофель) Повышает иммунитет
Брокколи Повышает иммунитет
Имбирь (свежий) Повышает иммунитет
Капуста Повышает иммунитет
Лук (зеленый, репчатый) Повышает иммунитет
Морская капуста Активизирует обмен веществ.
Морские водоросли Активизирует обмен веществ.
Пастернак Повышает иммунитет.
Перец сладкий красный Повышает иммунитет.
Перец острый Повышает иммунитет.
Салат кочанный Повышает иммунитет.
Свекольная ботва Повышает иммунитет.
Семена тыквы Повышает иммунитет.
Шпинат Повышает иммунитет.
Рыба
Морской окунь Способствует наращиванию мышечной массы, содержит высококачественные белки.
Осетр Тоже
Палтус Повышает иммунитет.
Треска Способствует наращиванию мышечной массы, содержит высококачественные белки и много питательных веществ.
Форель Способствует наращиванию мышечной массы, содержит высококачественные белки.
Щука Способствует наращиванию мышечной массы, содержит высококачественные белки и много питательных веществ.
Фрукты, ягоды, соки
Ананасовый сок Повышает иммунитет.
Бананы Тоже
Манго и сок из него Тоже
Черника Тоже

К полезным продуктам также относятся оленина, потроха, кофе, чай, кольраби, листья одуванчика, топинамбур, тыква, хрен, грецкие орехи, петрушка, репа, льняное и оливковое масло, приправы карри и куркума, а также вишня, голубика, инжир, сливы, черешня, чернослив.

Таблица: диета по 1 группе крови — вредные продукты

Бобовые и зерновые
Кукурузные хлопья Замедляет обмен веществ- ослабляет иммунитет
Пшеничная мука и продукты из нее Замедляет обмен веществ- ослабляет иммунитет
Пшеничная крупа Замедляет обмен веществ- ослабляет иммунитет
Пшеничные зародыши и отруби Замедляет обмен веществ- ослабляет иммунитет
Фасоль «кидни» Замедляет обмен веществ- ослабляет иммунитет
Молочные продукты
Голубые сыры (с плесенью) Вызывают аномальную реакцию крови- нарушают работу кишечника.
Домашний творожный сыр Замедляет обмен веществ.
Йогурт Вызывает аномальную реакцию крови.
Кефир Замедляет обмен веществ.
Молоко козье Вызывает аномальную реакцию крови.
Молоко коровье Замедляет обмен веществ- вызывает аномальную реакцию крови.
до 2 % жирности Молоко коровье цельное Замедляет обмен веществ- ослабляет иммунитет.
Мороженое Нарушает работу кишечника.
Плавленый сыр Вызывает аномальную реакцию крови- нарушает работу кишечника.
Сливочный сыр Вызывает аномальную реакцию крови.
Сметана (нежирная или обезжиренная) Ослабляет иммунитет.
Сыр «Бри» Вызывает аномальную реакцию крови.
Сыр «Камамбер» Вызывает аномальную реакцию крови.
Сыр «Рикотта» Вызывает аномальную реакцию крови.
Сыр «Чеддер» Вызывает аномальную реакцию крови.
Творог Замедляет обмен веществ.
Эдамский сыр Вызывает аномальную реакцию крови.
Эмментальский сыр Вызывает аномальную реакцию крови.
Мясные продукты
Бекон Вызывает аномальную реакцию крови- ослабляет иммунитет.
Ветчина Вызывает аномальную реакцию крови- ослабляет иммунитет.
Свинина Вызывает аномальную реакцию крови- ослабляет иммунитет.
Овощи и зелень
Лук-порей Замедляет обмен веществ- ослабляет иммунитет
Огурцы маринованные и соленые Оливки черные Замедляет обмен веществ. Ослабляют иммунитет
Ревень Замедляет обмен веществ. Ослабляют иммунитет
Цветная капуста Ослабляет иммунитет- раздражает желудок- затрудняет усвоение. Ослабляет иммунитет.
Орехи и семена
Каштаны Вызывают аномальную реакцию крови.
Кешью Вызывают аномальную реакцию крови.
Мак Ослабляют иммунитет.
Фисташки Ослабляет иммунитет- усиливает действие пищевых токсинов.
Горчица Нарушают работу кишечника.
Фрукты
Апельсины и сок из них Ослабляют иммунитет.
Дыня белая мускатная Усиливает действие пищевых токсинов.
Дыня «Канталупа» Нарушает работу кишечника.
Киви Замедляет обмен веществ.
Кокос Вызывает аномальную реакцию крови- усиливает действие пищевых токсинов.
Кокосовое молоко Ослабляет иммунитет- усиливает действие пищевых токсинов.
Мандарины Замедляют обмен веществ.
Приправы
Горчица Раздражает желудок- затрудняет усвоение.
Каперсы Замедляют обмен веществ.
Кукурузный крахмал Замедляет обмен веществ- ослабляет иммунитет.
Уксус Раздражает желудок- затрудняет усвоение.
Перец черный молотый Вызывает аномальную реакцию крови- нарушает работу кишечника.
Морепродукты
Моллюски Нарушают работу кишечника.
Осьминог Раздражает желудок- затрудняет усвоение.

Видео: Диета по группе крови Диета для первой группы крови

Кроме того, к вредным для «Охотников» продуктам отнесены зеленая и красная чечевица, сорго, сыр «Пармезан», мясо перепела и черепахи, шампиньоны, свежие огурцы и огуречный сок, арахис, семена подсолнечника, некоторые подсластители, арахисовое, касторовое, кокосовое, кукурузное, подсолнечное, соевое и хлопковое масло, сайда, сом, авокадо, ежевика, а также гусиные и перепелиные яйца.

Диета по 1 группе крови — нейтральные продукты

  • Бобовые и зерновые: белая фасоль- горох- кормовые бобы- нут- соевые молоко, мясо, бобы, сыр, творог, мука, хлеб, соус- стручковая фасоль- черная фасоль- гречневая крупа и хлопья- гречневая мука- овес и овсяная мука- пшено и просо- ржаные мука и хлеб: рис различных сортов- ячмень.
  • Молочные продукты: козий сыр- сливочное масло- сыры «Моца-релла», «Фармер», «Фета»- топленое масло.
  • Птица: голубь, гусь, индейка, курица, куропатка, рябчик, тетерев, страус, утка, фазан, цесарка.
  • Мясо: конина- крольчатина- мясо козы.
  • Напитки: красное виноградное вино.
  • Овощи, грибы, зелень: баклажаны- брюква- брюссельская капуста- горох- грибы вешенки- водяной кресс-салат- краснокочанная и китайская капуста- квашеная капуста- лук-шалот- морковь и морковный сок- греческие и испанские оливки- зеленые оливки- зеленый и желтый сладкий перец- побеги бамбука, папоротника и редиса- помидоры и томатный сок- редис- редька- кочанный салат, кроме сорта «Ромэн»- свекла- сельдерей и сок из него- спаржа- фенхель- цуккини- чеснок- ямс.
  • Орехи: миндаль- кедровые орехи- орехи пекан- семена кунжута- фундук.
  • Сласти: кленовый сироп- натуральный мед- патока- сахар (белый и коричневый)- шоколад- варенье, повидло, джем, желе из полезных продуктов.
  • Приправы, соусы и специи: дрожжи (пекарские и пивные)- желатин- майонез- морская соль- яблочный уксус- анис- базилик- бергамот- ваниль- душистый перец- кардамон- кервель- кинза- корень лакрицы (солодки)- кумин- лавровый лист- майоран- мята- орегано- паприка- черный перец горошком- красный перец- розмарин- сенна- тимьян- чабер- укроп- шафран- шалфей- эстрагон. Масла и жиры: кунжутное масло- масло грецкого ореха- миндальное масло- рапсовое масло- рыбий жир (из печени трески).
  • Рыба и морепродукты: икра (красная и черная)- краб- креветки- мидии- морской гребешок- омар- устрицы- улитки- акула- белуга- голавль- карп- камбала- кефаль- корюшка- лосось- луфарь- пикша- сардина- судак- сельдь- сиг- скумбрия (макрель)- тунец- угорь- форель ручьевая- хамса (анчоусы)- хек.
  • Фрукты, ягоды и соки- абрикосы и абрикосовый сок- айва- ананас- арбуз- чвиноград и изюм- гранаты- грейпфрут и грейпфрутовый сок- груши и грушевый сок- дыня (испанская, персидская, сетчатая, зимняя)- земляника- клубника- клюква и клюквенный сок- крыжовник- лайм и сок из него- лимон и лимонный сок- малина- нектарины и сок из них- папайя и сок из нее- персики- черная и красная смородина- финики- хурма- яблоки, яблочный сок и сидр. Яйца: куриные и утиные.

Скачать таблицу диета по 1 группе крови >>

Видео: Мы с тобой одной крови. Особенности первой группы крови

Диета по 1 группе крови — рецепты, меню

Диета по группе крови

Поделись в соц.сетях:

Внимание, только СЕГОДНЯ!

» » » Диета по 1 группе крови — полезные и вредные продукты