Салат «дамский» - низкокалорийный и полезный завтрак

Салат

подготовка:

10 минут
  • приготовление:

    5 минут
  • итоговое время:

    15 минут
  • количество порций:

    2
  • Многие женщины следят за своей фигурой и тщательно продумывают меню, чтобы невзначай не съесть какой-нибудь калорийный продукт. Мы хотим поделиться рецептом недорого и вкусного салата, который благотворно влияет на фигуру и полезен для здоровья.

    Низкокалорийная и здоровая еда тоже бывает вкусной! В этом вы можете убедиться, приготовив это несложное блюдо.

    Салат

    Видео: ВКУСНЫЕ ЗАВТРАКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ - ТОП 7

    Диетический салат

    Салат «Дамский» состоит исключительно из полезных продуктов, которые богаты витаминами и минералами, необходимыми для нормальной жизнедеятельности организма.

    Ингредиенты:

    • белокочанная или пекинская капуста
    • морковь
    • клубень сельдерея
    • яблоко
    • лимон
    • сушеный майоран и базилик
    • растительное (оливковое) масло
    • сахар, соль

    Видео: It`s smoothie time|Полезный завтрак| Фруктово-ягодный смузи|

    Приготовление:

    1. Капусту тонко нашинкуйте, помните руками.

    Видео: Низкокалорийные рецепты |Полезные бутерброды|

    2. Очистите морковь, сельдерей и яблоко и натрите их на крупной терке.

    3. Натертые продукты сбрызните свежевыжатым лимонным соком.

    4. Все соедините.

    5. Всыпьте пряности, добавьте немного сахара, посолите, заправьте маслом и тщательно перемешайте.

    6. Дайте постоять 10 минут. Салат готов!

    Поделись в соц.сетях:

    Внимание, только СЕГОДНЯ!

    » » » Салат «дамский» - низкокалорийный и полезный завтрак