Полезный и вкусный напиток «глоток здоровья»

имбирный чай

подготовка:

Видео: Полезный напиток для здоровья и красоты

30 минут
  • приготовление:

    10 минут
  • итоговое время:

    40 минут
  • количество порций:

    8
  • Как только кто-нибудь в семье начинает хлюпать носом, приготовьте этот замечательный бодрящий и витаминизированный напиток. Он не только полезный, но и очень вкусный.

    Польза напитка основывается на целебных свойствах его компонентов: клюквы, имбиря, лимона и меда.

    В клюкве содержатся органические кислоты: яблочная, лимонная и бензойная, витамин С, многие микроэлементы, вещество проантоцианидин. В совокупности они помогают организму бороться с инфекциями, повышают иммунитет, оказывают жаропонижающее и болеутоляющее действие.

    Лимон богат аскорбиновой кислотой (витамином С), который может предотвратить болезнь или побороть ее на ранних этапах. Кроме того, в цитрусе  много витаминов РР, В1 и В2, которые облегчают течение заболевания. Также в лимонах много фитонцидов – веществ, которые убивают микробов.

    Корень имбиря содержит масло, которое обладает бактерицидным действием, также в нем много витаминов и микроэлементов, которые повышают иммунитет и ускоряют выздоровление.

    Видео: Напиток ЗДОРОВЬЕ от простуды , для укрепления иммунитета,, и для худеющих..

    О пользе меда как средства от простуды можно сказать многое. Он обладает бактерицидным и иммуностимулирующим действием, заживляет поврежденные участки слизистой, уменьшает воспаление, придает организму силы для борьбы с болезнью.

    Сочетание этих компонентов делает напиток отличным средством борьбы с простудными заболеваниями и гриппом.

    Рецепт напитка «Глоток здоровья»

    имбирно-клюквенный чай

    Ингредиенты:

    • 2 стакана клюквы (свежей или замороженной)
    • 4-5 см свежего корня имбиря
    • половина лимона
    • 1,5 литра кипятка
    • мед – по вкусу

    Приготовление:

    1. Очистите корень имбиря и натрите на мелкой терке.

    Видео: ВКУСНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ НАПИТКИ

    2. Если ягоды замороженные, разморозьте их. Если свежие – просто помойте.

    3. Достаньте из лимона косточки и нарежьте фрукт на кусочки (вместе с кожурой).

    4. Сложите в блендер ягоды и лимон, измельчите в однородное пюре.

    5. Влейте в полученную кашицу кипяток и дайте настояться 30 минут.

    6. Процедите настой через мелкое сито или марлю, сложенную в несколько слоев, добавьте мед, перемешайте.

    Напиток пейте теплым несколько раз в день, пока не исчезнут все симптомы простуды.

    Поделись в соц.сетях:

    Внимание, только СЕГОДНЯ!

    » » » Полезный и вкусный напиток «глоток здоровья»