Малокалорийный салат «солнечный»

Видео: полезный низкокалорийный салат

Малокалорийный салат «Солнечный»

Вам потребуется:

  • Изюм - 150 г
  • Огурец свежий - 1 шт.
  • Помидоры-черри - 8 шт.
  • Ствол сельдерея - 6 шт.
  • Авокадо - 4 шт.
  • Кочанный салат - 1 шт.
  • Лимонный сок - 3 ст. л.
  • Оливковое масло - 3 ст. л.

Видео: Малокалорийные Салаты. Салат "Деликатный" Из Мяса Цыпленка

Способ приготовления

  • Изюм промойте, залейте кипятком на одну минуту, затем откиньте на дуршлаг и остудите.
  • Огурец очистите от кожуры, разрежьте вдоль на четыре части, выньте ложкой семена, а мякоть нарежьте кубиками. Помидоры разрежьте пополам. Сельдерей нарежьте кольцами толщиной около сантиметра. Кочанный салат разделите на листья и затем нарежьте крупно — сначала вдоль, затем поперек.
  • Каждый авокадо разрежьте пополам, достаньте косточку и нарежьте плоды на тонкие дольки.
  • Приготовьте заправку, взбив лимонный сок с оливковым маслом.
  • В миске соедините изюм, кочанный салат, огурец, помидоры, сельдерей, залейте заправкой и все тщательно перемешайте.
  • Перед подачей на стол разложите по периметру большого блюда дольки авокадо, а посередине выложите салатную массу.
Поделись в соц.сетях:

Внимание, только СЕГОДНЯ!

» » » Малокалорийный салат «солнечный»